Βότανα που μπορεί να μειώσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας από ορισμένα βότανα πρέπει να αποφεύγεται κατά το θηλασμό. Ο λόγος είναι ότι έχει παρατηρηθεί πως σε μεγάλες ποσότητες μειώνουν την παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Μικρές ποσότητες αυτών των βοτάνων, που χρησιμοποιούνται συνήθως στη μαγειρική, είναι απίθανο να δημιουργήσουν κάποιο πρόβλημα. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί σε θηλάζουσες μητέρες μείωση στην παραγωγή τους, μετά από την κατανάλωση ντρέσινγκ με φασκόμηλο, δυόσμο ή μαϊντανό, τσάι φασκόμηλου (συνιστάται η λήψη του κατά τον απογαλακτισμό ), πολλών καραμελών μέντας ή μενθόλης, ή και άλλων τροφίμων/ροφημάτων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες από τα παρακάτω βότανα. Τα βότανα αυτά μπορούν αντιθέτως να χρησιμοποιηθούν από θηλάζουσες μητέρες οι οποίες αντιμετωπίζουν προβλήματα υπερπαραγωγής ή επίσης κατά την περίοδο του απογαλακτισμού.
Βότανα που πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες:
– Μελισσόχορτο
– Ρίγανη
– Μαϊντανός (Petroselinum crispum)
– Μέντα(Mentha piperita)/Menthol
– Βίγκα (Vinca minor)
– Φασκόμηλο (Salvia officinalis)
– Ξινόχορτο (Rumex acetosa)
– Δυόσμος
– Θυμάρι
– Αχίλλεια
– Μαύρη καρυδιά (Black Walnut)
– Στελλάρια (Chickweed)
– Γεράνι (Geranium robertianum